男生尿尿前少一動作 婦產科名醫：恐害女伴罹癌

廁所門把可能帶有HPV病毒，男性摸門把沒洗手即去尿尿，有可能因此感染HPV病毒，再傳染給女伴。（示意圖，Shutterstock／達志）

大家都知道尿尿後要洗手，但其實基於衛生的立場，尿前更該洗手。婦產科醫師鄭丞傑提醒，導致女性子宮頸癌的人類乳突病毒（簡稱HPV病毒），除了籍由性行爲傳染外，也可經由手指碰觸沾染，再傳給性伴侶，因此基於衛生，尿前尿後都要洗手。

臺北秀傳醫院院長、婦產科醫師鄭丞傑表示，洗手真的非常重要，很多人不知，HPV病毒有也有可能經由手傳染，因爲廁所的門把，帶有相當多的病毒，包括可導致女性子宮頸癌的HPV病毒。

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男性以手碰觸廁所門把，摸到了HPV病毒，接着扶小鳥尿尿，沾染了HPV病毒，再傳染給女伴，所以男朋友未必是花心，從別的女生帶來給你，而是從廁所門把上，即使性行爲時「過門不入」，只是摸摸女伴下體或是指交，病毒還是有可能感染至子宮頸，所以洗手真的很重要。

鄭丞傑說，在醫學院教年輕醫學生時，他都會強調，男生尿前就要洗手，尿後更要洗手，尿前洗手是衛生問題，尿後洗手是道德問題，爲什麼呢？尿前洗手是避免別人的病毒帶到你手上來，因爲你要扶小鳥，你摸到廁所門把，上面都是病毒，再摸陰莖就帶有HPV病毒了，之後再傳染給女友或老婆。

至於尿後爲什麼要洗手？鄭丞傑說，因爲要跟人握手呀，所以是道德問題，尿後直接跟老婆親熱，也不是不可能，所以再三強調，洗手非常重要，尿前尿後都要洗。

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聽力退化恐釀失智症 超過「這程度」就該戴助聽器

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專家提醒，配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48％。（示意圖／王家瑜攝）

全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者，臺灣失智人口估計超過30萬人。國際醫學期刊《刺胳針》研究，影響失智症成因中，聽力損失佔8.2％，排名第一。專家提醒，聽力損失通常在30至40分貝左右時，就會逐漸影響到日常溝通與生活品質，而配戴助聽器可減緩聽損者認知能力下降速度達48％。

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臺灣活力老化推展協會理事長吳玉琴分享，自己的爸爸也有重聽困擾，每每打電話回家，兩人都越講越大聲，反而更聽不清楚彼此說什麼。直到配戴助聽器之後，現在可以去日照中心和朋友互動，維持正常社交。雖然政府在長照2.0做了很多，但是否能往前端預防，不失能、不失智，希望能夠多作宣導。

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臺北市立聯合醫院副總院長、耳鼻喉科醫師王懋哲表示，聽力損失的原因很多，老化造成的感覺神經性聽損佔多數，除了要放大聲音才能聽到，語言辨識度也下降，可能聽不懂別人在說什麼，久而久之就懶得聽，減少社交活動和溝通接觸，形成「家人在聊天、長者在一旁安靜吃飯」的景象。

王懋哲提醒，和聽力不佳的長輩相處時，說話要慢一點，一個字一個字分開慢慢講，用大聲吼的沒有用，要有耐心，瞭解長輩是聽不清楚或是聽不懂，而非不理人，並建議協助長輩配戴輔具，如輔聽器或助聽器。

如何透過預防醫學降低未來失智醫療照護成本，已成爲國內產官學界極度關注的議題之一。美國霍普金斯大學Dr. Frank Lin最新研究指出，配戴助聽器可使聽損者認知能力下降速度減緩48％，透過助聽器可以減緩失智症和老年憂鬱症等疾病的風險。

工研院產業科技國際策略發展所副所長張慈映指出，全球超過50國已提出國家失智症計劃，若能將聽力檢測作爲普篩項目，有助於防範失智症發生。

中華民國聽力師公會全國聯合會歷史長葉文英說，3月3日是世界聽力日，隱形的障礙是很多疾病的開端，如果家人朋友發現聽覺不佳，務必及早關心。

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番茄生吃還是熟食好？醫解答：吃對才能保養攝護腺

番茄是高營養密度的水果，泌尿科醫師表示，若要補充番茄中的茄紅素，最好將番茄煮熟，再並同油脂食用，保養攝護腺的效果最好。(示意圖/ Shutterstock )

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番茄是高營養密度的水果，但應該生吃還是熟食，泌尿科醫師表示，年過50歲的男性幾乎都有攝護腺肥大的困擾，例如頻尿、夜尿，番茄中的茄紅素是最能延緩攝護腺肥大的營養素，若要補充茄紅素最好將番茄煮熟，若再並同油脂食用，效果更好。

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營養師曾依田在其臉書粉專表示，加熱過程可破壞番茄的細胞壁，有助釋放高營養價值的茄紅素，茄紅素具有強抗氧化能力，且可降低攝護腺癌、大腸癌、乳癌等癌症的風險。但煮熟後，就無法獲得維生素Ｃ、植化素等不耐熱的營養素。相反地，生吃番茄則可獲取維生素Ｃ、植化素，但不易吸收茄紅素。

泌尿科醫師戴定恩表示，年過50歲的男性幾乎都有攝護腺肥大的困擾，例如頻尿、夜尿、殘尿感，茄紅素是最能延緩攝護腺肥大的營養素，若要補充茄紅素可透過打成番茄汁、與油脂一起攝取，以及煮熟後食用。

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維生素C則可抗氧化，並強化黏膜防護力，且可提高鐵質的吸收率。屬於強大抗氧化劑，減少心血管疾病及癌症機率。

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至於植化素，長庚醫院的衛教資訊指出，植化素可清除自由基、增強免疫力、激發體內酵素解毒活性、預防細胞受損、抑制發炎及過敏、抵抗細菌及病毒感染、減少罹癌風險，還能治療與預防高血壓、糖尿病等慢性疾病。

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剔除致癌基因！榮陽交團隊找到抑制肺癌細胞生長關鍵

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榮陽交團隊利用基因剪輯技術，證實環狀RNA致癌基因角色，也開發治療肺癌新工具。圖左起王夢蓮博士、 奈及利亞研究生Ms Anita、邱士華主任、Afeez博士 。(圖/臺北榮總提供)

肺腺癌是肺癌中最常見的類型，由於發病年齡較輕、與吸菸關係不大，同時早期肺腺癌即可侵犯血管和淋巴管引起肝、腦、骨等遠處轉移，又是女性最好發的肺癌類型，近年來備受關注。國立陽明交通大學研究團隊與在臺攻讀博士的奈及利亞籍學生Afeez Adekunle Ishola共同發表研究報告指出，若在活體上利用基因剪輯技術，將一段致癌的環狀RNA(circRNA)基因剔除，可以抑制癌細胞生長，具有治療癌症的潛力。

榮陽交團隊表示，非小細胞肺癌佔所有肺癌的大宗，尤其肺腺癌更是臺灣國人罹患的主要肺癌。科學家已經發現腫瘤細胞上的「表皮生長因子受體」(EGFR)活化後，會啓動細胞內一連串的訊息傳遞鏈，造成腫瘤細胞生長、轉移。這樣的發現促使標靶藥物的出現，其原理就是藉着酪胺酸激酶來抑制表皮生長因子受體的活性，進而阻斷癌細胞生長的訊息傳遞路徑。

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在臺攻讀博士的奈及利亞籍Afeez Adekunle Ishola，與陽明交大藥理所講座教授邱士華醫師、臺北榮總醫學研究部助研究員王夢蓮博士、臺北榮總胸腔部主任陳育民醫師，發現環狀RNA 190 (C190)，透過ERK/MAPK這條細胞內的分子通道，可以將細胞表面的受體訊息傳遞到細胞核中的DNA。

榮陽交研究團隊指出，利用基因治療合併RNA剪輯技術，可以剔除致癌的環狀RNA 190，阻斷癌細胞的訊息傳遞，是癌症治療的新方向。(圖/臺北榮總提供)

團隊指出，研究證實C190扮演了開啓癌細胞分裂、成長的重要角色。且C190可在血清中偵測到，並反映癌細胞當下狀態。這項發現讓C190可以作爲診斷非小細胞肺癌的非侵入式癌症臨牀診斷標記。

邱士華醫師強調，肺癌末期病患的血液可測得較多的C190表現，而且有C190也意味着治療效果較差，C190與腫瘤大小、侵犯程度、新陳代謝、存活率等息息相關。

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這項發現發表於今年二月的《Cancer Research》。第一作者Afeez Adekunle Ishola就讀於中央研究院國際研究生學程(TIGP)，今年已獲得陽明交大與中研院分子醫學博士，代表研究團隊對於國際研究人才的高度重視。這項研究除受科技部及教育部深耕計劃的支持外，亦和美國國家衛生研究院等單位合作，攜手建立跨國研究團隊合作的模式，增加臺灣研究成果之國際能見度。

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新竹臺大推出機器人送藥 智能配送持續升級

急診護理人員使用識別證開啓Wifundity智能服務型機器人，放置處方箋後由機器人精準且快速配用。（新竹臺大分院提供／邱立雅竹縣傳真）

新竹臺大分院與緯創資通繼2022年簽署合作備忘錄後，2024年正式推出雙方共同規畫的智能配送解決方案，Wifundity智能服務型機器人即日起加入新竹臺大分院急診室與急診藥局團隊，展開階段性場域驗證，透過機器人傳送處方箋與藥物，減少人員來回奔波，降低人力耗損，並減少等候傳送時間提升作業效率。

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藥品在醫療院所中的配送因涉及安全、準確和及時性，往往須由特定人員配送，需要大量的人力投入。爲因應臨牀上的需求，新竹臺大分院與緯創資通合作，運用智能配送機器人自主移動、自主避障特性，可以24小時不間斷地將藥品從急診藥局運送到急診室，並透過Wifundity智能配送機器人箱格上鎖、權限管理與多元認證機制的設計，無授權者無法任意開啓箱格，若任務途中被刻意阻擋，機器人會發出警告聲，有效降低藥品被強力破壞或取走的風險。

此外，醫師所開立的處方箋有時效性，透過Wifundity智能平臺與APP可以呼叫機器人快速前往執行任務，並隨時追蹤機器人與藥品配送狀況，幫助促成醫療流程自動化與智慧化。

新竹臺大分院智慧醫療創新中心主任譚慶鼎表示，這項創新服務將在新竹臺大分院展開階段性場域驗證，透過Wifundity智能服務型機器人運用於藥品遞送，機器人協助傳送處方箋與藥物，減少傳送人力與醫護人員的負擔，提高傳送的準確性與速度。未來也期待將機器人的應用範圍擴大到其他領域，打造更智慧、更友善與更安全的醫療環境。

新竹臺大分院和緯創資通下階段合作將擴大機器人服務場域，除急診室與急診藥局之外，增加跨樓層住院病房與一般藥局配送。Wifundity智能平臺擁有標準化介面，可輕鬆整合場域中各種系統，如整合電梯控制系統，透過任務派遣可自主呼叫電梯、搭乘電梯至任務樓層，達到跨樓層配送，自主運行於各樓層間，可以將機器人應用服務拓展至全場域。

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另也可整合藥局大門權限管理系統，抵達藥局後透過授權，自主打開藥局大門移動至停等區，降低人員作業負擔，作業流程上更考慮到人員與機器人協作的安全性，設計感應防夾裝置，避免機器人開關門過程誤夾到人員。後續配送將不限於藥品，並能跨樓層，提供安全且即時的配送服務。

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解嘴饞又護心血管 醫大推5款零食 它還富含蛋白質
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醫師謝炳賢分享5款可以滿足嘴饞，又能保護心血管的健康零食。（示意圖：shutterstock／達志）

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每逢過年，總免不了會準備一大堆零食，小心吃多恐對健康造成負面影響。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢分享5款可以滿足嘴饞，又能保護心血管的健康零食，包括無調味堅果、毛豆、黑巧克力、小魚乾及原味水果乾。其中他提到，毛豆除了富含植物性蛋白質外，所擁有的營養素還有助於代謝血液中的膽固醇，值得納入過年飲食清單。

謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文表示，過年零食種類繁多，然而，看似小小一包，三兩口就吃下肚，其實裡面可藏着高油、高糖、高鹽及高熱量，恐對心血管產生不小的負擔。但過年怎麼能少了零食的快樂，他並盤點以下5款健康零嘴，以供民衆參考：

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1、無調味堅果：富含不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等重要營養素，具有保護心血管、降低膽固醇與血脂的功效。建議優先選擇無調味堅果，避免吃下過多的糖或鹽分，反而造成額外負擔；此外，每日大約攝取1湯匙的份量就足夠，以免攝取過量油脂與熱量。

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2、毛豆：不只吃起來很涮嘴，更是優質的蛋白質來源，還富含維生素A、E，以及大豆異黃酮、卵磷脂、膳食纖維等，能幫助代謝血液中的膽固醇，有助於心血管健康。建議挑選水煮或原味毛豆仁，避免吃下多餘負擔。

3、黑巧克力：有着豐富的營養成分，如多酚、類黃酮、鈣、鎂、鐵、維生素E、可可鹼等，有助於降低膽固醇、保健心血管，達到良好的身體代謝力；此外，也有讓心情愉快、穩定情緒的好處。在選擇時，務必要留意巧克力的濃度應儘量高於85%，否則反而吃下其它如糖、鹽、油脂等添加物。

4、小魚乾：含有豐富的蛋白質、鈣、維生素D，有益於骨骼強健。而其中更富含Omega-3不飽和脂肪酸，有助於預防動脈硬化和心血管疾病發生。不過要注意的是，其本身膽固醇含量較高，因此每天適量攝取，才能吃得開心又健康。

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5、原味水果乾：過年期間大魚大肉，很容易忽略纖維質的攝取，選擇不額外添加糖的原味水果乾，不僅可以補充膳食纖維，同時也能補足豐富的維生素營養。不過，由於乾燥後的水果體積會縮小許多，因此仍要注意攝取量，避免吃下糖分與熱量。

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3大口臭食物 大蒜排第二 醫揭兩神物助好口氣

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口臭容易造成周遭人士困擾。（示意圖，Shutterstock／達志）

年節期間親友拜年，團聚機會多，若有口臭就很尷尬。牙醫師曹皓崴依他多年看診經驗，歸納出三大口臭食物，分別是韭菜餃子、大蒜與洋蔥，他指，尤其是韭菜餃子，連打嗝臭味也跟着出來，是最臭的，要消除口臭最快的方法，就是含檸檬片，另也可嚼無糖口香糖來改善。

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曹皓崴在Youtube頻道打開嘴巴說亮話指出，病人常吃飽了來就診，即使不說，他也從能病人口氣，知道對方吃了什麼？多年看診經驗，他歸納出三大口臭食物，分別是韭菜餃子、大蒜與洋蔥。

曹皓崴說，「其實大蒜（臭味）還算（消褪）還算快，洋蔥也還好，韭菜（的臭）真的是無敵，連打嗝那種臭味都還跟着出來」。

要消除進食所誘發的口臭，曹皓崴說，有兩樣解臭劑，分別是檸檬與嚼無糖、薄荷味的口香糖，使用時檸檬時，可將其切片含一下後，再飲用白開水，可迅速降低口臭，檸檬很酸不要含太久，也可只含檸檬皮或喝無糖檸檬水。

曹皓崴說，口臭不是隻有食物所引起，有一種口臭不是食物味道，是真口臭，真口臭99%是由牙周病引起，另有1%是因消化系臟器潰瘍、發炎所誘發。

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牙周病爲何會引起口臭？曹皓崴說，有些人會說自己牙齒好好的沒有蛀牙，爲何會有牙周病？其實牙齒好，與有沒有牙周病是兩回事，我們吃東西后，牙齒沒有清理乾淨，細菌就會過去滋生，附着在牙齒旁邊，引發臭味，就像房子旁邊有垃圾場般，房子雖然是好的，一樣會發臭。

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曹皓崴說，要改善牙周病所造成的口臭有三招，分別是勤刷牙、使用牙線與每半年一次洗牙，照顧好牙周，減少細菌滋生，自然可降低口臭。牙周病與年齡無關，只要好好刷牙、重視清潔，都能讓它重新恢復健康。

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俄方調查結果出爐：烏軍在知情的情況下 用導彈擊落了伊爾-76運輸機

財聯社1月26日訊（編輯 牛佔林）當地時間週四，俄羅斯聯邦偵查委員會發布調查結果稱，根據對墜機地點的初步檢查結果，可以確定伊爾-76運輸機遭到了來自烏克蘭境內的防空導彈襲擊。

此前一天，一架伊爾-76運輸機在俄羅斯別爾哥羅德州墜毀，機上有65名被俘的烏克蘭軍人，以及6名機組人員和3名護送人員，這74人全部遇難。

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俄偵查委員會聲明指出，在墜機現場發現了人體殘骸和飛機的飛行記錄儀，已經指派相關專家對尋獲的機身碎片和其他物證進行鑑定。不同類型導彈中的填充物形狀均有不同，僅通過彈道檢測就可確定殺傷破片屬於哪種特定類型的導彈。

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俄羅斯官員聲稱，在飛機進入識別區前15分鐘，烏克蘭方面已得到了完整的信息，烏克蘭軍事指揮部證實收到了這一飛行安排。

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此外，俄羅斯總統新聞秘書佩斯科夫當天稱，烏軍在烏克蘭方面已經得到俄軍及時通報的情況下，仍舊在別爾哥羅德州擊落了用於運送戰俘的伊爾-76運輸機。

又一起羅生門事件？

但烏克蘭國防情報代表安德烈·尤索夫週四卻表示，基輔方面沒有收到俄羅斯要求其不要在相關空域發動襲擊的要求，他質疑俄羅斯對事件的說法。“沒有證據支持這些指控……沒有任何證據可以證明飛機殘骸和機上人員的存在。”

尤索夫補充說，烏克蘭一直在該地區使用無人偵察機，沒有證據表明烏克蘭擊中了任何目標，飛機上可能載有俄羅斯導彈，這些導彈將用於對烏克蘭發動打擊。

雙方互相矛盾的敘述已經成爲了這場戰爭的一部分，對於這種情況，人們似乎並不應該感到詫異。

此前，烏克蘭最高拉達人權事務專員德米特里·盧比涅茨表示，烏總統澤連斯基週三發表講話時要求就該事件進行透明的國際調查，需要進一步澄清，特別是誰在飛機上的問題上，他指責俄羅斯“拿烏克蘭戰俘的生命開玩笑”。

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盧比涅茨指出，他認爲這起事件是俄羅斯策劃的虛假信息運動，墜機事件發生後，俄羅斯媒體公佈了一份烏克蘭戰俘傷亡名單，其中包括之前交換回來的士兵。

不過，盧比涅茨也承認，雙方確實打算在週三進行換俘，交換地點在別爾哥羅德市以西大約60公里處。

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「光照治療」對改善失眠憂鬱有效 桃療獲贈150萬光照設備

傳統光照治療燈多爲白色刺眼的燈光。（陳夢茹攝）

桃園療養院16日受贈1組改良版光照設備，安裝工期預計1個月。（陳夢茹攝）

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失眠、 憂鬱可透過「光照治療」改善，衛生福利部桃園療養院長期耕耘精神疾病照護領域，近年規畫一系列爲輕症精神疾病的治療服務，

桃園療養院一般精神科主任詹佳祥表示，疫情爆發後有失眠、焦慮等身心症狀的患者增加約25％，院方除了會給予藥物及心理治療外，還有提供光照治療。光照治療對於一般型憂鬱症、失眠、日夜節律的調整及失智症等混亂行爲，經實證的確有一定的療效。

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詹佳祥舉例分享，北歐國家日照時間短，民衆在冬季時容易出現季節性憂鬱症，都會利用光照治療來改善症狀。傳統光照治療燈多爲白色，容易有刺眼、不適的狀況，且過去會希望患者能儘量靠燈光近一點，但長時間坐在燈光下做光照治療，很多患者直呼乏味。

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爲此對光照治療長期研究的國立陽明交通大學社區健康照護研究所教授劉影梅，將傳統的光照設備進行色溫、波長改良，燈泡也換成OLED，並微調光照角度等，讓患者不用面爲刺眼的燈光，提升光照設備的舒適度。

劉影梅16日偕同國際扶輪3481地區2020-2021年總監賴志明、秘書長及執行長，將價值高達150萬元的光照設備捐贈給桃療，光照設備安裝工程預計1個月。

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詹佳祥提及，光照治療療程通常需要每天1小時，約持續2至4周便能有成效，另外有感於患者每天要往返醫院相當辛苦，院方除了門診外也規畫在病房建置光照治療室，讓失智、失眠等患者可以在自然活動的環境下，接受完整的光照治療以獲得症狀改善，盼藉由新穎治療方式提升患者的生活品質與幸福感。

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中年男罹退化性關節炎 靠雞尾酒療法減輕疼痛

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活力得中山脊椎外科醫院採用「雞尾酒療法」治療退化性膝關節炎，透過PRP（組織修復生長因子注射療法）加上水介質震波治療，一個多月後明顯減痛。（活力得中山脊椎外科醫院提供／袁庭堯高雄傳真）

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一位中年男性因外傷出現退化性膝關節炎，長期疼痛還影響生活作息，保守治療也難減痛。活力得中山脊椎外科醫院採用「雞尾酒療法」治療，透過PRP（組織修復生長因子注射療法）加上水介質震波治療，一個多月後明顯減痛。

活力得中山脊椎外科醫院院長楊椒喬指出，PRP（組織修復生長因子注射療法）加上水介質震波治療的雞尾酒療法，是藉由抽取患者血液，經由離心處理後，僅抽取上層富含生長因子的高濃度血小板血漿，再由醫師注射到病患退化或需要治療的關節內。血小板中富含修復組織所需的生長因子，在濃縮後使用，可增加提供修復所需的修補因子，加速刺激關節內軟骨，達到緩解關節退化。水介質震波治療則是利用機器產生的高能量震波，把壓力及能量聚焦傳遞到慢性發炎或已鈣化的骨骼或軟組織上，促使組織代謝循環、微血管新生，達到組織再生及修復的功能。

楊椒喬表示，退化性膝關節炎依嚴重程度共分爲四級，由第一級起，嚴重程度往上遞增。不少50歲以上、膝蓋退化患者接受過打針、吃藥及做復健，或施打玻尿酸等保守治療，感覺減痛效果不佳。醫院6位病人改採上述雞尾酒療法後，其中有85%的病人進步一個等級，明顯減緩疼痛。

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至於療程，楊椒喬建議一個月接受一次PRP注射，中間三週施打震波（一週一次），總療程建議爲期三個月。大多數病患施打第二次PRP後即可感覺疼痛減輕很多。

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