800位熟齡響應!疫後從自癒力許個「晚美人生」

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疫情解封后,新北市社會局與揚生慈善基金會共同舉辦熟齡族的心靈饗宴「春聚」,吸引800多位長者參加。 圖/揚生慈善基金會 提供

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疫情解封后,新北市社會局於5月11日下午與揚生慈善基金會共同舉辦熟齡族的心靈饗宴「春聚」,吸引800多位長者參加。副市長劉和然表示,新北市老年人口已經超過69萬人,佔比超過17%,市府長期推動動健康,與揚生慈善基金會共同推動自愈力,透過飲食、運動、習慣外加人際關係,期許每人老後都有個優雅的晚美人生。

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主辦單位邀請雙和醫院醫療副院長劉燦宏,帶來強健肌羣、矯正姿勢的科學方法,劉燦宏醫師提供一個簡易的自我測量,利用雙手在小腿最胖部份環扣,如果完全扣住甚至還有空隙,代表有肌少症風險;要降低風險,建議三餐飲食要「豆魚蛋肉一掌心」的份量,外加運動必須有速度和強度,最好到酸、喘、發汗的程度。

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知名舞蹈家吳義芳,則透過「浪潮式呼吸法」搭配九大關節運動,帶領現場觀衆在動中逐步打開肢體,自然舒緩關節與脊椎,體悟身心合一的流動。南方二重唱帶來包含〈動不動就說愛我〉、〈海里來的沙〉等一系列經典歌曲,讓大家徜徉在春暖花開、新生歡聚裡。

臺灣長照險領導品牌南山人壽作爲本屆策略夥伴,不僅透過「健康守護圈」爲樂齡族的健康與醫療照護需求、積極倡議「健康老」觀念,推出「長照服務地圖」,更與現場觀衆分享健康秘訣與長照服務資源,以及如何透過保險爲退休生活做足準備。

現場還有脈動健身、千禧之愛健康基金會共同響應,並帶來最新AI科技體態分析與運動引導諮詢,揚生基金會執行長許華倚表示:「疫情三年終於要結束了,最近大家都有重新活過來的感覺。面對高齡老化的時代,希望藉此活動,邀請大家一起透過提升自愈力,拿回生命的掌控權!」

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新北市副市長劉和然表示,新北市老年人口占比超過17%,市府推動動健康,與揚生慈善基金會提倡自愈力,透過飲食、運動、習慣外加人際關係,期許每人老後都有個優雅的晚美人生。 圖/揚生慈善基金會 提供

雙和醫院醫療副院長劉燦宏,帶來強健肌羣、矯正姿勢的科學方法。 圖/揚生慈善基金會 提供

知名舞蹈家吳義芳,則透過「浪潮式呼吸法」搭配九大關節運動,帶領現場觀衆在動中逐步打開肢體,自然舒緩關節與脊椎,體悟身心合一的流動。 圖/揚生慈善基金會 提供

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南方二重唱帶來包含〈動不動就說愛我〉、〈海里來的沙〉等一系列經典歌曲,讓大家徜徉在春暖花開、新生歡聚裡。 圖/揚生慈善基金會 提供

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