中職/鋒哥調整打擊機制 申皓瑋終成大器

中職/鋒哥調整打擊機制 申皓瑋終成大器
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申皓瑋在職棒打了五年,一直未能展現選秀首輪價值,今年經過一番調整,有機會大展身手,挑戰生涯最佳成績。 聯合報系資料照片

中華職棒去年修正比賽用球的恢復係數,正式宣告脫離打擊年,各隊的團隊打擊成績無不下修許多,因此今年除了樂天桃猿之外,其餘四隊都找來外籍打者,期待增加火力。經歷了春訓的各種熱身賽,外援們似乎仍在調整中,最火燙的球員反而是富邦悍將被期待已久的申皓瑋。

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去年申皓瑋在一軍全壘打僅4支,單季最多的2020年則有8支,生涯5年不過打出17支全壘打。然而官辦熱身賽開打前,申皓瑋在富邦的自辦熱身賽就已經擊出追平去年整季的4支。官辦熱身賽時他在3月20日擊出單場雙響砲,28日與獅隊的自辦賽事又再擊出全壘打,目前春訓已累計7轟。雖然實際例行賽還沒開打,他可望成爲悍將打線固定輪值的一員,今年的表現非常令人期待。

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申皓瑋出身傳統棒球勁旅高苑工商,業餘時期就以長打著稱,曾幫助學校在黑豹旗封王。另外2014年及2015年,連續兩年分別入選亞洲青棒錦標賽及U-18世界盃棒球賽國手。以青棒時期傲人的打擊表現,讓他2016年以高中畢業生投入中職選秀,就受到不小的關注,最終即將轉賣的義大犀牛,以榜眼籤將他挑走。

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由於順位僅次於狀元蘇智傑,甚至優於第二輪的陳杰憲及詹子賢,加上未來是要接班高國輝、林哲瑄及胡金龍等三位旅外好手的外野防區,申皓瑋長期以來就揹負不少的期待。雖然球隊頻繁更換總教練,從葉君璋、陳連宏、洪一中,到現在的丘昌榮,不變的是每一任都對他有深深的期許,依然都很看好他的打擊能力。這幾年他的表現並不是不好,也不是沒有進步,而是因爲他的選秀同期球員已大放光采,因此他的狀況,甚至球隊的養成、選秀功力都因此備受質疑。

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針對申皓瑋進步緩慢的問題,實際上每一任教練大概都有點出差不多的原因,主要認爲他的打擊擡腳動作大、準備動作會晃動及出棒姿勢過大等,造成整體打擊不穩定,因而表現時好時壞。這幾年球隊一直在調整他的穩定性,包含陳連宏及洪一中都有個別指導。今年黃泰龍上任首席教練後,希望申皓瑋找回以往最順暢的打擊姿勢,大膽去攻擊。另外新任二軍總教練陳金鋒,也曾給他個別指導,特別檢討他的打擊動作,其中包含要如何施力、球棒的握法及專注度等。

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許多教練都點出申皓瑋的打擊姿勢會晃動,讓他的穩定度不足,今年陳金鋒給他特訓,目前看來成效很不錯。 聯合報系資料照片

除了調整打擊穩定度外,申皓瑋則認爲重量訓練有差,讓他火力更加提升。實際上今年悍將在體能環的訓練大幅改變,他們新聘兩位體能教練,引進不同的訓練方法,強調科學數據,用儀器檢測身體狀況,並針對個別球員開立特別的訓練菜單。另外沒有讓球員在熱身賽開打後休養儲備能量,而是除了技術部份外,還是要球員維持一定強度的重訓,要從身體狀況提升,來應付整個賽季。

從目前春訓狀況來看,申皓瑋打擊能力及長打的展現,都比前五年躍進不少,加上他原本就有不錯的腳程及守備,逐漸達成首輪籤該有的水準。當然這也可能是春訓各家投手仍在調整的關係,如何複製手感到例行賽,將是他另一項考驗。不過若是他的打擊姿勢、體能都確實提升,今年成績應該值得期待。

另一方面,從悍將訓練影片來看,首度擔任教練的陳金鋒執教功力並不差,他並不是去修改球員姿勢,而是去探討打者的打擊機制,提醒球員可能會忽略的小細節,幫助他們提升打擊能力及穩定度。這種方式有點類似王建民幫助投手的方式,過去建仔就是靠調整機制,幫助不少投手更加提升能力。令人惋惜陳金鋒在富邦陣中五年,怎麼現在纔開始教球。

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陳金鋒雖是二軍總教練,仍會協助球員的打擊、守備等訓練,其中他指導申皓瑋時採用調整打擊機制的方法,可能是生涯在國家隊、美國職棒、中華職棒狂轟時體悟出的「棒球版九陰真經」,目前看起來頗有效果。 聯合報系資料照片

富邦悍將在休賽季做出不少改變,包含從養成、體能等根本問題的處理。從教練團目前的表現看起來,應該慢慢會更有成效,至少目前已經看到讓人等待太久的申皓瑋大爆發,本季有望繳出不錯的成績。

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